Saison 2026–2027 — Reprise le 7 Septembre

DOJO
SERVONNAIS

Le Circuit Training sur tatamis, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Pour tous les niveaux, dès 2012 et avant.

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⚠ Important L'accès aux tatamis est strictement pieds nus. Tout manquement à cette règle d'hygiène entraîne l'interdiction d'accès.

Dojos accessibles

Créneaux / semaine

45'

Par séance

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Notre club

Un dojo,
une famille

Le Dojo Servonnais, c'est une association sportive à taille humaine, fondée sur l'esprit de partage et l'envie de se dépasser ensemble. Pas de compétition ici : juste du plaisir, de la sueur et de la bonne humeur sur les tatamis.

🏋️

Circuit Training uniquement

Une activité complète pour renforcer votre corps, améliorer votre endurance et votre coordination.

🤝

Ambiance bienveillante

Débutants ou habitués, chacun trouve sa place et évolue à son rythme.

🗺️

2 dojos, 1 seule adhésion

Votre inscription vous donne accès aux créneaux du Dojo Servonnais et du Dojo Noyalais.

L'activité

Le Circuit
Training

Le Circuit Training est une forme d'entraînement en ateliers successifs, alliant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. Sur tatamis, dans le respect du corps et de l'effort.

Chaque séance de 45 minutes enchaîne des exercices variés, encadrés par un professeur diplômé. L'intensité est adaptable à votre niveau du jour.

💪

Renforcement

Gainage, abdos, squats, pompes… travail musculaire complet

🫀

Cardio

Endurance, rythme cardiaque, récupération active

⚡

Explosivité

Enchaînements dynamiques, coordination, vitesse d'exécution

🧘

Souplesse

Étirements, mobilité articulaire, retour au calme

🎯

Tous niveaux

Adapté à chacun, du débutant au pratiquant confirmé

🥋

Sur tatamis

Confort, sécurité et spirit arts martiaux

Planning 2026–2027

Nos créneaux

Dojo Servonnais

Dojo Noyalais

Lundi

Dojo Servonnais

18h00 – 18h45

Circuit Training

2012 et avant

18h45 – 19h30

Circuit Training

2012 et avant

Mardi

Dojo Noyalais

18h45 – 19h30

Circuit Training

2012 et avant

Mercredi

Dojo Noyalais

12h30 – 13h15

Circuit Training

2012 et avant

Vendredi

Dojo Noyalais

18h45 – 19h30

Circuit Training

2012 et avant

Bonne nouvelle : avec une seule adhésion, vous avez accès à l'ensemble des créneaux Circuit Training du Dojo Servonnais et du Dojo Noyalais.

Avant de venir

Infos pratiques

👟 Équipement

Tenue de sport confortable (t-shirt, legging, short…)
Claquettes ou sandales obligatoires en dehors des tatamis
Serviette pour la transpiration
Gourde pour vous hydrater pendant la séance

Important : l'accès aux tatamis est strictement pieds nus. Tout manquement à cette règle d'hygiène entraîne l'interdiction d'accès.

📋 Organisation

Des vestiaires sont à votre disposition
Cours d'essai gratuit possible jusqu'au 26 septembre 2026
Après cette date, l'accès sans adhésion sera impossible pour des raisons d'assurance
Groupe WhatsApp Circuit Training pour rester informé